アイキャッチ引用元:Amazon
※2023/2/27加筆
絶賛ダイエット中!ナオサンです。
最近、食後や作業中に口元が寂しくなった時は、アメを舐めるようにしています。
飴って口の滞在時間が長いので、空腹感がまぎれとても重宝しているんですよね!
そこで今回は、私が最近食べ比べてみて、低カロリーかつ美味しかった飴を紹介します。
カンロ ノンシュガー果実のど飴
![](https://70sanblog.com/wp-content/uploads/2023/01/ame2-1024x576.jpg)
1個あたり
エネルギー 9.3kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 4.26g(糖類0g)
まずは王道!どこのスーパーでも置いてあるノンシュガーのど飴。
私が好きな1番のポイントは舌触りです。
飴を舐めていると、舌がザラザラしてきて傷付く感覚になるのが嫌なのですが、
この飴はどこまで舐めてるツルツルしているので、舌触りが心地いい!
カロリーも9.3kcalと低めで味も4種類あるので飽きません。
ノーベル VC-3000 のど飴 マスカット
![](https://70sanblog.com/wp-content/uploads/2023/01/ame1-1024x576.jpg)
1個あたり
エネルギー 8.7kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 3.70g(糖類0g)
舐めたらアカンでお馴染みのVC-3000のど飴のマスカット味。
私が好きな1番のポイントは味の濃厚さです。
ノンシュガーのくせにマスカットの味が結構ガツンと来ます。めっちゃ美味い!
カロリーも8.7kcalと飴の中でもだいぶ低め。
このカロリーでこの味の濃さを出せるのってすごい!
ってことでリピート買い中です。
春日井 キシリクリスタル フルーツアソートのど飴
![](https://70sanblog.com/wp-content/uploads/2023/01/ame4-1024x576.jpg)
1個あたり
エネルギー 10kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 4.0g
キシリクリスタルから出ているフルーツアソートパックです。
私が好きな1番のポイントは真ん中のキシリトール層です。
1粒で2つの舌触りを体感できるので、なんだか得した気分になります。
一般的な飴と舌触りが変わってくるので、
違うものを食べている感覚が強く、飴自体に飽きが来ません。
キシリトール0.9g配合。正直キシリトールの良さについては全然わからん。
でも美味いからよし!
ノンシュガー 贅沢なゼロ
![](https://70sanblog.com/wp-content/uploads/2023/02/ame-1-1024x576.jpg)
1個あたり
エネルギー 約10kcal
たんぱく質 0g
脂質 0.25g
炭水化物 3.3g
カロリーオフの飴は果物系が多いので、これは貴重なキャラメル系の飴!
10kcalとは思えない程のパンチ力が口の中にバーンと広がります!うまい!
少しコーヒーのような苦味もあるので、どちらかと言うと大人向き。
食後にチョコとか甘いものを食べたい人なんかにオススメです。
ZERO ロッテ ゼロミルクキャンディ
![](https://70sanblog.com/wp-content/uploads/2023/02/ame-2-1024x576.jpg)
1個あたり
エネルギー 10kcal
たんぱく質 0.03g
脂質 0.4g
炭水化物 2.4g
ミルク系のまろやかな飴を舐めたい時のオススメ飴。
カロリーオフという事を忘れるくらい濃厚で、1個でだいぶ満足できます。
このZEROシリーズはクッキーやチョコなど幅広く展開しているので、
美味しかったら手を伸ばしてみては!
カンロ 健康のど飴 梅
![](https://70sanblog.com/wp-content/uploads/2023/02/ame-3-1024x576.jpg)
1個あたり
エネルギー 13.1kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 3.28g
梅の爽やかさと、蜂蜜の甘みがいい感じでマッチしているのど飴!
最初は普通の印象でしたが、食べていくうちにハマっていきました。笑
カロリーはちょっと高いですが、脂質0gなのでノミネート。
優しい飴を舐めたい時にオススメです。
UHA味覚糖 邪払のど飴 柑橘ミックス
![](https://70sanblog.com/wp-content/uploads/2023/02/ame-4-1024x576.jpg)
1個あたり
エネルギー 9kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 4.4g
最近食べた中で衝撃No1。本当に美味しい飴です。
ジャバラとは、柑橘類の1種で、ユズと九年母(くねんぼ)などを交配させて生まれた果物なのだそう。
口に入れると、濃厚なジャバラの香りが広がります。
柑橘系が好きな人には本当に満足してもらえるかと思います。
ヴイックスのど飴Premiumプラズマ乳酸菌
![](https://70sanblog.com/wp-content/uploads/2023/02/ame-5-1024x576.jpg)
1個あたり
エネルギー 8kcal
たんぱく質 0.01g
脂質 0.01g
炭水化物 3.0g
ヨーグルトの優しくて爽やかな味が特徴的な飴。
果物系、ミルク系とはまた違った味なので、
上記に飽きが来たらぜひ試して欲しい商品。
ヨーグルトの駄菓子(ヨーグルみたいな)味で、お菓子のような感覚で食べられます!
さらなる低カロリー飴を求めて
今回は高カロリーな飴は除外しました。
ミルク系とか結構好きなのですが、カロリーが高くなりがちなんですよね…
他にも良い飴が見つかったら、この記事をリメイクする形で追加していく予定です。
みなさんのオススメ飴も教えてくださいね!
それでは。